Как пользоваться костюмом сауна?

Изначально костюм сауна начали использовать профессиональные спортсмены, для быстрой сгонки веса, при подготовки к соревнованиям. Сегодня костюм сауна набирает все большую популярность среди людей увлекающих фитнесом, спортом, здоровом образом жизни и просто решивших привести себя в форму. 

Костюм сауна можно использовать по разному, в зависимости от ваших целей. 

Если вашей целью стоит сбросить более чем 10 килограммов, то необходимо использовать костюм сауна каждый день в течении 15-20 минут совмещая его с основной тренировкой.  

Если же Ваша цель — быстрая потеря нескольких килограммов, например к определенной дате, следует провести несколько интенсивных тренировок за несколько дней. Это может быть интенсивная кардио тренировка на беговой дорожке, эллипсе или  велотренажере. Для поддержания результата, рекомендуется придерживаться бессолевой диеты. Важно понимать, что такой способ похудения является экстренной мерой и не должен быть постоянным. При использовании костюма сауна в интенсивных тренировках идет высркая нагрузка на сердечно-сосудистою систему. Так как процесс похудения будет происходить за счет потери большого количества воды, а после прекращения тренировок организм восполнит недостаток воды в организме, такой метод не подходит для постоянного использования.

Использование костюма сауна является отличным способом в борьбе с отечностью. Неправильное питание, употребление соленой и острой пищи, употребление алкогольных напитков нередко приводит к появлению отеков. Со временем отечность нарастает и начинает приносить дискомфорт. Вы не можете надеть любимые туфли, ваши украшения не садятся на палец. В таких случаях Вашим незаменимым помощником станет костюм сауна. Занимаясь всего 2 — 3 раза в неделю по 20-30 минут, Вы избавитесь от насущней проблемы. 

В условиях проживания в крупном городе на Ваш организм постоянно подвергается вредным внешним воздействиям, таким как выхлопные газы, плохая экология. Токсины и шлаки, накапливаясь в организме, вызывают утомляемость и заторможенность. Вы можете чувствовать слабость. Избавиться от этого поможет костюм сауна! 

Использование костюма сауна 5-7 раз в неделю при усиленном питьевом режиме усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи. Костюм задерживает исходящее от тела тепло, тем самым разогревая его, в результате чего открываются поры, увеличивается циркуляция в клетках и стимулируется обмен веществ. В результате этого организм выгоняет скопившуюся грязь.

За время тренировки с потом выводятся вредные вещества, а усиленное питье дает возможность организму очистить  все системы и органы, что обеспечивает их нормальную работу. Ваша кожа становится более гладкой и бархатной, исчезает угревая сыпь, Вы чувствуете легкость и бодрость.

Пользоваться костюмом сауной для тех кто хочет скинуть несколько килограммов и поддерживать тело в тонусе, избавиться от целлюлита, рекомендуется на постоянной основе. При таких целях костюм сауна используют несколько раз в неделю. Продолжительность тренировки должна составлять не менее 30 и не более 60 минут. В вашем распоряжении огромное количество вариантов тренировок: аэробика, шейпинг, интервальные, функциональные, силовые тренировки, кардио программы и любые другие, предпочитаемые именно Вами.

Костюм сауна — это современный способ управления собственным телом, здоровьем и самочувствием.

После тренировки в костюме-сауне вы будете приятно удивлены, как только встанете на весы. Гарантированные мгновенные результаты придадут вам веру в действенность такого средства, потому, вероятнее всего, вы захотите продолжить тренировки.

Полезная информация

Вред и польза костюма сауна

Вред и польза от костюма саунаКостюм сауна является эффективным средством для снижения веса и избавления от избытка воды в организме. Он производиться из влаго ...

Упражнения в костюме сауна

Костюм сауна - уникальное приспособление, которое позволяет усилить эффективность тренировок и быстрее сбросить лишний вес. Как использовать костюм сауна для п ...

Корзина